1…ผิวธรรมดา…
ผิวธรรมดา เป็นลักษณะผิวหน้าที่ไม่แสดงร่องรอยของความมัน แต่ก็จะดูชุ่มชื่นมีชีวิตชีวา ยืดหยุ่น อ่อนนุ่ม และมีปัญหาน้อยมาก สำหรับคนผิวธรรมดาหลังการทำความสะอาดผิวหน้าจะรู้สึกสะอาดและเนียนนุ่ม ดูมีสุขภาพ ไม่แก่ก่อนวัยง่ายด้วยนะคะ
การดูแลผิวธรรมดา : + ทำความสะอาดผิวหน้าวันละสองครั้งด้วยโทนเนอร์ โฟมล้างหน้า หรือสบู่อ่อนๆ
+ บางครั้งในฤดูต่างๆผิวคุณอาจจะแห้งหรือมันต่างกัน ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่บำรุงผิวตามสภาพผิวด้วย
+ ใช้เบสหรือรองพื้นที่มีมอยเจอไรเซอร์ก่อนแต่งหน้าเพื่อเก็บกักความชุ่มชื่นไว้ให้ผิวคุณ
+ ครีมกันแดดสำคัญมาก อย่าลืมทาทุกครั้งก่อนลงรองพื้นหรือทาแป้งก่อนออกจากบ้านไปข้างนอก
+ ควรมาส์กบำรุงผิวเพื่อให้ผิวหน้าของคุณได้ผ่อนคลาย ขจัดเซลส์ผิวเก่า และเติมความ
2…ผิวแห้ง… ผิวแห้ง ลักษณะผิวหน้าของคุณจะแห้งกรานและรู้สึกตึงหลังการล้างหน้า ปัญหาของคนผิวแห้งก็คือผิวซีด เกิดริ้วรอย และมีรูขุมขนค่อนข้างชัดเจน
การดูแลผิวแห้ง : + ควรทาครีมบำรุงผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื่น หรือมาส์กธรรมชาติที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์
+ ทานผัก ผลไม้ ธัญพืช เมล็ดพืช และถั่วมากๆ
+ ทานอาหารจำพวกกระเทียม หัวหอม ไข่ไก่ และหน่อไม้ฝรั่งที่มีสารซัลเฟอร์ เพื่อให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส
+ ทานผักสีเหลืองและสีส้มที่มีเบต้าแครอทีน สารแอนติออกซิแดนท์ เช่น แครอท แคนตาลูป + ดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำจำเป็นมากๆสำหรับสาวผิวแห้ง
+ หลีกเลี่ยงอาหารทอด เนื้อสัตว์ ผักที่ผ่านกระบวนการผัด ทอด
+ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีน้ำตาล ช็อคโกแลต มันฝรั่งทอด หรืออาหารขยะต่างๆ
+ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอร์และคาเฟอีน เพราะเป็นสาเหตุสำคัญในการทำลายแร่ธาตุในผิวหนังของเรา
3…ผิวมัน…
ผิวมัน โดยปกติแล้วคุณจะมีผิวหน้าช่วงแก้ม คาง จมูก และหน้าผาก ปัญหาของคนผิวมันคือ ความมันเยิ้มตลอดเวลา ความเหนียวเนอะหนะ ความหยาบของผิว รูขุมขนกว้าง และมีแนวโน้มว่าจะเป็นสิวง่าย แต่ข้อดีก็คือไม่ต้องกังวลเรื่องอายุ หรือริ้วรอยบนใบหน้ามากนัก
การดูแลผิวมัน : + หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตมากๆ
+ หลีกเลี่ยงครีมที่อุดมด้วยมอยเจอไรเซอร์
+ ควรทานอาหารที่มีโปรตีน แต่ควรจำกัดเรื่องน้ำตาลและเกลือซักหน่อยนะคะ
+ ควรทานผักใบเขียวและผลไม้สด
+ ดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำไม่ได้ทำให้คุณหน้ามันขึ้นแน่ๆค่ะ
+ หลีกเลี่ยงอาหารทอด เนื้อสัตว์ ผักที่ผ่านกระบวนการผัด ทอด ด้วยความร้อน น้ำมันเยอะๆเยิ้มๆ
+ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง อาหารที่มีน้ำตาล ช็อคโกแลต มันฝรั่งทอด หรืออาหารขยะต่างๆ
+ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอร์และคาเฟอีน
4…ผิวผสม…
ผิวผสม มีผิวหน้ามันช่วงบริเวณ T-Zone คือ หน้าผาก จมูก และอาจรวมถึงคาง ส่วนบริเวณอื่นจะค่อนข้างแห้ง การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจะค่อนข้างมีปัญหา ดังนั้นสัดส่วนง่ายๆก็คือ ใช้ครีมที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์ให้ความชุ่มชื่นบริเวณผิวแห้ง และขณะเดียวกันกับบริเวณผิวมันให้ทำความสะอาดบ่อยๆด้วยโทนเนอร์หรือคลีนซิ่ง หรือในขณะล้างหน้าเน้นบริเวณผิวหน้ามันเป็นพิเศษค่ะ
การดูแลผิวผสม :
+ สิ่งแรกคือการทำความสะอาดผิวหน้าซึ่งควรทำวันละประมาณ 1-2ครั้ง + ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน้นไปทางผิวแห้งหรือผิวมันเป็นพิเศษ
+ ควรมีการสครับผิวหน้าและผิวกายอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง
+ ดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำช่วยบำรุงผิว ปรับสมดุลให้ร่างกายของคุณได้
+ เลือกมาส์กผิวหน้าด้วยผลไม้ เช่น มะละกอ แตงกวา โคลน เพราะมาส์กธรรมชาติเหล่านี้เหมาะกับผิวผสมที่สุด + หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอร์และคาเฟอีน
5…ผิวแพ้ง่าย…
ผิวแพ้ง่าย เป็นผิวหน้าที่ค่อนข้างแห้งมาก และมีแนวโน็มที่จะรู้สึกตึงตลอดเวลา เป็นผิวที่ค่อนข้างมีปัญหามากทีเดียว แนะนำว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยได้รับการรับรองทางการแพทย์จะดีที่สุดค่ะ
การดูแลผิวแพ้ง่าย : + ผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม แอลกอฮอร์
+ ควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าที่อ่อนโยน นุ่มนวลกับผิวหน้า
+ ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีมอยซ์เจอไรเซอร์ก่อนเข้านอน
+ ดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำคือตัวช่วยปรับสมดุลและหล่อเลี้ยงผิวของคุณ
+ ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนลงรองพื้นหรือทาแป้งก่อนออกจากบ้านไปข้างนอกค่ะ
+ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอร์และคาเฟอีน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น